ビューティーナビ!最新ダイエットナビブログ:2017-6-07

21-03

芸能人の中でも実践している方が多いのが、
「しそ酢ダイエット」というシェイプアップ法です。

しそ酢は市販もされていますが、
家庭でも簡単に作ることができますので、
特に主婦の間でも、広がりをみせているダイエット法のようです。

それに、
しそ酢を飲むだけという簡単な減量法ですから、
忙しい人やめんどくさがり屋さんでも継続しやすいですね。

しそ酢は、普通のお酢ではなく、
黒酢にしそのエキスを添加したものです。
つまり、しその成分だけでなく、
黒酢の効果も一石二鳥で期待できる減量法なんですね。

黒酢が身体に良いのは、皆さんご存知だと思います。
しそも色々な肉体に良い成分を含んでいます。

しそジュースは
花粉症・アレルギーにも効果があると言われていますよね。
そんな、しそのロズマリンという成分には、
ダイエット効果も期待できるそうなんです。

しそに含まれているロズマリンという成分は、
摂取した過剰な脂肪や糖分を吸収させずに、
からだの外に排出させる効果があります。
なので、特に食事制限をしなくても、自然に痩せられるわけですね。

だからと言って、暴飲暴食していいわけではありません。
できれば、しそ酢減量に、
無理しない程度のご飯制限や
軽い運動、ストレッチなどを組み合わせると、
一層ダイエット効果が増すでしょう。

また、市販のしそ酢は高品質なものほど高いので、
手作りするのもオススメですよ。

ロズマリンは、特に赤しそに多く含まれているようですから、
自宅で作る際には赤しそを利用した方が、
よりシェイプアップ効果が期待できるでしょう。

スーパースリムーチョ
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