発症してから肥満を解消

21-03

肥満が要因となることががん、脳卒中、動脈硬化、関節障害、胆石、心疾患、糖尿病、高血圧、高脂血症などは、明らかになっています。しかも、互いにそれらは関係しながら進行していきます。

かなり進行しないとこれらの病気は、自覚症状が現れず、また、肥満を発症してから解消しても、病気を治すのが難渋のも恐ろしいところです。細っそりと見た目はしていても、体脂肪率の実は高値『かくれ肥満』は意外とわんさようです。

脂肪の割合のたんまり体重は標準以下でも『かくれ肥満』の人が多く見られます。体重に占める脂肪の割合、つまり肥満かどんなふうにかは、体脂肪率が一定の基準よりも大口か少額かで判断されます。

しかと体の中に脂肪が貯め込まれていても、体重に変化がなければ自分でも肥満だと気づきません。体脂肪率が増えていることも体重に変化がなくてもありますので、体重はもちろん、毎日体脂肪率も計測するよう心がけましょう。

自覚してやせる努力を太っている人はしますが、自覚が『かくれ肥満』の人はないため脂肪を減らす努力をしません。脂肪の割合が莫大人は逆にやせているように見えても、肥満です。

従来の「成人病」と呼ばれていた病気の多くは、近年の研究では、肥満の克服で治るだろうとさえ言われています。体内の脂肪の量が一杯か軽少かで肥満しているかどんなふうにかは判断され、判断は見た目や体重などでされるものではありません。

さまざまな生活習慣病を肥満の怖さは、引き起こす温床となることにあります。筋肉や骨が多く、脂肪の割合が形ばかりの人は、体重が重くても肥満ではありません。

関連記事

コメントは利用できません。

ページ上部へ戻る